|
 |
|
|
... teát!
Ha megiszunk napi egy csésze pitypangteát, már ezzel is fedezzük a szervezetünk kalciumigényének körülbelül tíz százalékát, hiszen a gyógynövény gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak. A kalcium nemcsak a fogak, hanem a csontok számára is rendkívül fontos, hiszen hiányában a csontok meggyengülnek, és fokozódik a csontritkulás kockázata is. A pitypangtea magas ka... |
| 2024-04-17 15:03:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... hölgyeknél, akik a posztmenopauza szakaszába léptek, és jobban ki vannak téve a csonttörések kockázatainak.
A mangán hiánya sokféle csontrendellenességet okozhat, hiszen az ásványi anyagnak nagy szerepe van a csontszabályozó hormonok és a csontanyagcserében részt vevő enzimek kialakulásában. Ezen kívül kiegyensúlyozza a kalcium- és a foszforszintet, és segít megelőzni a... |
|
|
| 2024-04-11 22:07:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... növelheti a csontok ásványianyag-sűrűségét posztmenopauzális és idős nőknél.
A magnéziumhiánynak több jele is van és vannak olyan emberek, akik gyakran szenvednek ennek az ásványi anyagnak a hiányától, például a gyomor- és bélrendszeri problémáktól - mint Crohn-betegség vagy lisztérzékenység - szenvedő emberek.
Azoknál, akik inzulinrezisztenciában... |
| 2024-03-22 22:47:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... dél-franciaországi régióban a gyermekek ritkán szenvednek köhögéstől, és ezek a gyermekek a tejet borostyánfából készült csészéből itták. Arra következtetett, hogy a fában kell lennie egy olyan anyagnak, mely a köhögés ellen védelmet nyújt. Volt benne igazság, de ma már tudjuk, hogy a hatóanyagok főleg és nagyobb mennyiségben a levelekben találhatók.
A borostyánt napja... |
|
|
| 2024-02-25 19:53:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... szeretnénk elkerülni, hogy vérszegénységben szenvedjünk, akkor a vasban gazdag táplálékokat semmiképpen sem hagyhatjuk ki az étrendünkből. A chili vasban is bővelkedik. Ennek az ásványi anyagnak köszönhetően kevésbé leszünk fáradékonyak, és energikusak maradhatunk akár egész nap.
A chiliolaj gazdag forrása a K-vitaminnak és az E-vitaminnak is. A K-vitamin többek között ... |
|
|
| 2024-02-18 22:06:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívünknek és az idegrendszerünknek is nagy szüksége van erre a tápanyagra.
Az idegeknek és az izmoknak káliumra is szükségük van, a kelbimbó pedig gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak.
A keresztesvirágú zöldségek családjába tartozik a kelbimbó mellett a brokkoli, a káposzta és a kelkáposzta is. Ezek a zöldségek úgynevezett glükozinolátokban gazdagok, ame... |
| 2024-01-07 22:00:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozni a vércukorszintet, ezért a fogyasztása ajánlott cukorbetegek és inzulinrezisztenciában szenvedők számára.
Ezeken kívül csökkenti a vérnyomást, amit a rutin nevű ásványi anyagnak köszönhetünk, megelőzi a visszereket, szabályozza a koleszterinszintet és védi a májat.
Mivel a hajdina antiallergén, nem csak megenni vagy meginni lehet, hanem számos más ter... |
| 2023-12-13 21:44:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... vagy B2 vitaminnak a 4%-át találhatja meg ennyi céklában, valamint a pantotenik savnak ( B5-vitamin) a 3 %-át.
Ásványi anyagok
A cékla otthont ad számos egészséges ásványi anyagnak. 14 %-át a mangán ajánlott napi bevitelének, 10 %-át a vasnak találhatja meg ebben az ízletes zöldségben. A réznek a 8%-át, a káliumnak pedig 7%-át fedezi a cékla. 100 gramm céklában a m... |
| 2023-12-11 22:41:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásának kockázata.
A vas mint tápanyag a sejtek oxigénellátását segíti elő. Vashiány esetén akár még vérszegénység is kialakulhat. A C-v... |
| 2023-12-07 22:31:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... is segít megelőzni.
A szív megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a magnézium. Nemcsak a szívbetegségek, hanem a stroke megelőzésében is kulcsszerepe van ennek az ásványi anyagnak. A magnéziumkiegészítés nagyon hatékony a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében is. Ilyen betegség lehet az angina, a pangásos szívelégtelenség, a szívritmuszavarok és a magas vérnyomá... |
| 2023-12-01 19:44:08 |
|
|
|
|
